Laissez vous guider pour vous aider à vous installer dans votre corps avec ses points d’appui.
Où vous voulez et quand vous le souhaitez, expérimentez cet exercice afin d’en ressentir les effets dans l’instant.
Exercice d’installation guidé : une initiation à la pratique de la méthode Vittoz
Vos retours d’expérience m’intéressent. N’hésitez pas à rajouter votre témoignage. Si vous ne souhaitez pas être publié sur le site, merci de l’indiquer dans votre message.
Vos témoignages
-
Vos points d’appui 23 juillet 2020 16:58, par Jacques Pyrat
Je trouve l’exercice super. Et en plus, ça masse les pieds et libère de pas mal de tensions.
Dans la même rubrique…
- Vos points d’appui
- Je tiens… je relâche
- Ouvrez vos narines !
- Ouvrez vos mains
- Vite… ose avant de manger